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nos activités
Aquadouce
Venez participer à une séance d’Aquagym Douce, vous repartirez avec la joie de vivre, détendu et le sentiment d’avoir bien travaillé.
Les bienfaits : améliore l’endurance, la condition physique, tonifie et sculpte la silhouette et préserve vos articulations.
aquatonic
Cours d’Aquagym dynamique et varié pour sculpter et tonifier le corps.
Les bienfaits : affine la silhouette, améliore l’endurance, tonifie les muscles, la ceinture abdominale et améliore les capacités cardio-vasculaires.
aquadance
Venez dépasser vos limites dans un cours d’Aquagym rythmé et chorégraphié sur des musiques motivantes.
Les bienfaits : améliore l’endurance, les capacités cardio-vasculaires, tonifie, galbe et affine la silhouette, donne le sourire et améliore votre coordination.
swim cross
Si vous aimez la natation, le fitness et la musculation, le Swim Cross est fait pour vous ! Ce parcours dans l’eau et hors de l’eau permet de varier des exercices de tractions, gainage, et de nage.
Les bienfaits : additionnant les bienfaits du fitness et de la natation, ce sport complet vous fera travailler tous les groupes musculaires et améliora votre condition physique.
aquaboxe
Cours chorégraphié avec des mouvements issues des sports de combat.
Les bienfaits : gagner en énergie, se défouler en sécurité, développer les capacités cardio-vasculaires et gagner en tonus musculaire.